Wat eten wij? - Recepten en alles over lekker en gezond eten

Energie en uithoudingsvermogen Zoek je een natuurlijke manier om je energie een boost te geven zonder cafeïne of suiker? Dit is het antwoord op je drukke levensstijl! Het kruid Siberische Ginseng is vooral populair bij sporters, mensen die fysiek zwaar werk doen en iedereen die behoefte heeft aan extra energie. Het helpt je om snel te […]

Je hoort het zo vaak, eet groen dan eet je gezond. De jongeren onder ons hebben daar vaak een andere mening over, groen is voor hen de kleur die het signaal geeft: NIET ETEN! Groene groenten bevatten hoge concentraties vezels, vitamines, mineralen, spoorelementen, enzymen, co-enzymen en fytochemicaliën, waaronder de heilzame groene plantenkleurstof ‘chlorofyl’ oftewel ‘bladgroen’ […]

Als je echt migraine hebt, dan is dat meer dan een erge hoofdpijn. Volgens de kenners wordt migraine veroorzaakt door abnormale hersenactiviteit waardoor de bloedvaten in de hersenen overmatig verwijden en vernauwen. Een aanval kan een paar uur tot wel een paar dagen duren. Migraine kan zo erg zijn dat je niet normaal kunt functioneren, […]

Eet je gezond en gevarieerd en val je toch niets of nauwelijks af? Afvallen is veel meer dan een dieet volgen, sporten en wilskracht. Er zijn meerdere factoren en oorzaken waarom het soms niet lukt zoals je zou willen. Het eist veel geduld en toewijding om dat te doen voor je lichaam waardoor je in […]

Wat is eigenlijk CLA? De afkorting CLA staat voor Conjugated Linoleic Acid (Geconjugeerd linolzuur = meervoudig onverzadigd vetzuur). Het komt voor in rundvlees en veel zuivelproducten.

Wat zijn eigenlijk B-vitaminen, waar zitten ze in? En ook belangrijk, hoe weet ik waar ik tekort aan heb? Lees hier hoe je kunt achterhalen waar je tekort aan hebt. Heb je voldoende Vitamine B dan voel je je lekker en gezond en barst je elke dag van de energie! (In het buitenland worden sommige […]

Wat je misschien nog niet wist is dat vitamine B erg belangrijk is om goed te kunnen functioneren, deze vitaminen zijn in water oplosbaar en blijven daarom niet lang in je lichaam opgeslagen. Ze helpen je tegen vermoeidheid en dragen bij tot een normale energiestofwisseling. Vitamine B komt van nature voor in vis, vlees, gevogelte, […]

ofwel Voedseltrends voor 2017 Voorspellen. Het blijft onvoorspelbaar. In huiselijke kring boodschappen doen voor een week, om tot de ontdekking te komen dat er gelogeerd wordt en een ander vanwege overwerk een warme hap overslaat. In een restaurant de inkoop doen en keer op keer moeten ontdekken dat rendementen uit het verleden geen garantie bieden […]

gezond-wat-de-pot-schaft

Een kookboek zonder koken, hoe dan? Achter de schermen werkt Erwin Daniels al enige tijd aan zijn eerste kookboek. ‘Gezond wat de pot schaft’ is de titel maar verder weten we nog vrij weinig. Ik ben enthousiast geworden door Erwin’s kijk op gezond eten en afvallen en interview hem over zijn werk. 1. Kun je […]

Grof geschat heb ik in 2016 bij benadering 100 kilo uien en 40 kilo knoflook gesnipperd. Ik at welgeteld 11 sterren bij elkaar en proefde naar schatting 60 flessen wijn van verschillende kwaliteit. Daarnaast 310 keer voor thuiskok gespeeld, zowel in mijn eigen woning als op locatie met de Big Green Egg en ongeveer 2400 […]

Zoek een sport of een ontspanningsmogelijkheid waaraan je plezier beleeft, het geeft je energie, je voelt je sterker en het houdt de billen strak. Vanwege de unieke begeleiding en gezellige sportsfeer die wij krijgen bij Studio Miran willen we hen ook even in het zonnetje zetten.

Het aftellen is al 353 dagen bezig, maar over elf dagen begint het pas echt. Als de traditionele televisieavond aanbreekt, alle lijstjes met nieuws-, sport- en glamouroverzichten weer voorbijflitsen en de conferences niet alleen peren zijn, de oliebollen gebakken worden en we ons een appelflauwte aan appelflappen eten, weet iedereen precies hoe laat het is. […]

Alle rechten voorbehouden - Wat eten wij?©