Of je nu de Lambada, Korona of Polka neemt, proef voordat je ze koopt. Lekker zoet is het devies. Daarnaast zijn de zomerkoninkjes arm aan calorieen, rijk aan foliumzuur (vitamine B11, voor de aanmaak van rode en witte bloedlichaampjes) en kalium (goed voor je bloeddruk) en zitten ze boordevol vitamine C.