Wat eten wij - Shakshuka

Shakshuka

SHAKSHUKA. Heerlijk gerecht. Eet het met wat brood of een salade. Met salade is het een low carb recept. En het is vegetarisch. Maar gemakkelijk, gezond en heel lekker.

Geroosterde pompoen en bloemkool

Pompoenen zijn gezond, erg lekker en veelzijdig in gebruik. Dit vegetarische recept zit boordevol vitaminen. Bovendien kun je dit recept variëren zoveel als je wilt, probeer het met andere van je favoriete groenten en kruiden.

author Door Ron

Garnalen – Mango salade met spirelli van komkommer

Er zijn zoveel heerlijke manieren om iets te maken met mango, zoals deze salade die toevallig ook nog eens glutenvrij is.

hartige-preitaart-gezondmetandrea-paleo-dieet

Heerlijke preitaart (volledig paleo)

Deze heerlijke hartige preitaart heb ik gezien op de website van Eet Paleo: Website “Eet Paleo”. Het recept is volledig paleo en de taartbodem is gemaakt van amandelmeel. Het recept voor de taartbodem vind je hier. Pure en echte ingrediënten zonder toevoegingen. Dankjewel voor het lekkere recept Marinka!  

author Door Ron
botersla-tahini-gezondmetandrea

Botersla wrap met pittige tahini dressing

Ik was verbaasd over de vele smaken van deze salade. De dressing is echt een streling voor je tong en in combinatie met de ingrediënten van deze salade maakt het hem nog eens enorm gezond. Als je hem eenmaal heb gemaakt zal je hem zeker aan je vrienden willen laten proeven. Een echte aanrader voor […]

Frisse tonijnsalade met een spicy kick

Tonijn is supergezond, het bevat een hoge hoeveelheid eiwitten. Tonijn in blik bevat minder omega-3 vetzuren dan verse tonijn. Je kunt dit gerecht ook met verse tonijn bereiden. Verse tonijn geeft een sensationele tongstrelende sensatie in je mond. De sushi kenners onder ons zullen dat bevestigen. Tonijn is verder rijk aan vitamine B12, vitamine D, […]

Pompoen- Cashewsoep

Dit soep recept zit vol met gezonde vetten, vitamine A en vitamine C! Het is erg makkelijk te maken, snel, heerlijk en een favoriet! Probeer het vandaag nog!

Pittige gezonde Kip-Sinaasappel

Deze gezonde Kip sinaasappel barst van heerlijke smaken en groenten! (Geen toegevoegde suiker, glutenvrije optie). Het is gemaakt met echte ingrediënten zoals verse sinaasappelsap, verse gember, en tal van groenten, zodat je je goed voelt na deze maaltijd. Maak de saus, hak de groenten en houdt alles binnen handbereik, want dit gerecht is snel klaar. […]

Plaattaart met witte asperges

Heerlijke (vegetarische, als je de beenham weglaat) plaattaart met witte asperges in combinatie met gekookt ei en geitenkaas. Dit recept heb ik gezien op leukerecepten.nl. Het is te lekker om het niet te delen met jullie, maar alle credits gaan uiteraard naar leukerecepten.nl. Ik heb een kleine variatie gemaakt door een paar plakken heerlijke gegrilde beenham […]

Asperges met Champignons in bruine boter

Voor het geval ze er weer zijn verse witte asperges! De liefhebbers van dit witte goud eten ze soms wel een paar keer per week want eind juni is het seizoen alweer voorbij. Witte asperges zijn veel milder en malser dan groene asperges. De bruine boter in dit recept is een uitstekende aanvulling op de […]

Witte bonen- tonijnsalade met bleekselderij en citroen

Deze salade is een perfecte gerecht voor een feestje. Bleekselderij heeft een frisse smaak en is ook nog eens ontzettend gezond. Het zit namelijk boordevol vitamines en bevat ook veel kalium en calcium. Je kunt eindeloos variëren met bleekselderij en het rauw, gestoomd, gekookt of geroerbakt eten. Het is lekker in salades, als tussendoortje of […]

author Door Ron
zalm-boerenkool-appelsalade-gezondmetandrea

Zalm met boerenkool en appelsalade

Heerlijke knapperige zalm. De boerenkool is rijk aan vitamine C, en de combinatie met appel en dadels in dit recept is een ware smaaksensatie. Ga eens lekker uit je comfort zone en doe eens wat anders met boerenkool. Ik ben benieuwd wat je ervan vindt!

Alle rechten voorbehouden - Wat eten wij?©